Mindful Julkalender – En självsnäll jul!

En daglig dos av mindfulness, reflektion och självsnällhet.

Stressfri jul? Ja, tack! 🎄✨ Ge dig själv den finaste gåvan i år – en självsnäll och mindful december, fylld med reflektion och eftertanke.

Julen är en tid full av förväntningar, men den kan också kännas överväldigande och stressig. Med ’Din Mindful julkalender – 24 små steg mot en självsnäll jul’ får du en daglig dos av mindfulness och självsnällhet. Varje dag får du en liten övning eller reflektion som skapar mer balans, närvaro och glädje i ditt liv. Det är din chans att uppleva en jul som verkligen ger tillbaka – till dig själv.

Din Mindful julkalender är gjord utifrån mitt kursupplägg MAM (Medveten, Autentisk, Mod). Kalendern består av 24 dagar, där du börjar med att bli mer medvetna, sedan går vidare till att utforska din autenticitet, och avslutar med att våga ta modiga steg mot förändring.

För bara 199:- får du:

• daglig dos av mindfulness och självsnällhet.
• en liten övning eller reflektion varje dag.
• chans att uppleva en jul som verkligen ger tillbaka – till dig själv.
• tillgång till en Facebookgrupp där du kan dela din upplevelse och bli inspirerad av andra deltagare.
• support från mig via Facebookgruppen eller mejl.