Sorgbearbetning – Mindfulness – Skriftlig coaching
Varmt välkommen till My Active Mind!
Carina Persson
Jag vägleder dig genom sorgens resa, ger dig verktyg för att ta dig vidare i sorgen och
hantera livets olika utmaningar.
Skriftlig coaching
Upplev coaching på ett helt nytt sätt!
Låt mig berätta hur skriftlig coaching går till.
Du har stor frihet att arbeta med dina Coachingbrev när det passar dig. Du kan ta en paus och återkomma vid ett senare tillfälle. Du behöver inte passa någon tid, inte åka iväg och du kan sitta på ditt favoritställe där du känner dig trygg.
Sorgbearbetning
Programmet för Sorgbearbetning™ är en kurs i hur du bearbetar din sorg. Det finns ett antal olika förluster som kan utlösa känslor som vi kallar sorg. En väns eller anhörigs död, skilsmässor, separation, ovänskap och konflikter och sjukdomstillstånd är några exempel på förluster. Oavsett om förlusten inträffade nyligen eller för länge sedan kan den fortfarande begränsa ditt liv.
Mindfulness
Mindfulness (medveten närvaro) är ett förhållningssätt till livet och är ett effektivt redskap för mental träning och stresshantering. Det stärker sinnet, koncentrationsförmågan och ger bättre fokus på alla plan i livet. Det går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund, i nuet. Att leva mer närvarande i varje stund och att göra medvetna val i vardagen.
Event & Digitala produkter
Kostnadsfria guider
Varför ska du välja My Active Mind?
Att känna sorg är naturligt, men att hantera den kan vara en utmaning.
Känner du dig överväldigad och ensam i din sorg?
Vill du ha verktyg som kan hjälpa dig att ta dig vidare?
Saknar du styrkan att hantera sorgen och gå framåt?
Det jag erbjuder dig:
Konkreta verktyg: Du får praktiska verktyg som hjälper dig att ta dig vidare. Genom evidensbaserad metod ger jag dig styrkan att hantera sorgen och gå framåt.
En trygg plats: Här kan du känna dig fri att dela dina känslor och tankar utan rädsla för att bli dömd.
Oavsett var du befinner dig i din process är jag här för att ge dig stöd för att komma vidare.
Att kunna leva Ditt bästa liv!
Leva vidare i glädje
Livet är inte alltid enkelt.
Ibland behöver vi stanna upp för att sedan komma vidare.
Ibland behöver vi hjälp på vägen.
Stöd & coaching online
Du förtjänar att må bra!
Jag möter dig utifrån dina behov.
När livet utmanar dig är det lätt att fastna i tankar, känslor och beteenden.
Våga leva vidare efter en svår förlust
Har du varit med om en förändring eller förlust som påverkar dig?
Tänker du ofta på det och låter det hindra dig från att leva som du vill?