Sorgbearbetning – Mindfulness – Skriftlig coaching

Varmt välkommen till My Active Mind!

Carina Persson

Jag vägleder dig genom sorgens resa, ger dig verktyg för att ta dig vidare i sorgen och
skapar en trygg plats för helande och
självupptäckt.

Skriftlig coaching för startsidan på webplats

Skriftlig coaching

Upplev coaching på ett helt nytt sätt!

Jag förstår att du kanske tänker ”vad då på ett nytt sätt”

Låt mig berätta hur skriftlig coaching går till.

Du har stor frihet att arbeta med dina Coachingbrev när det passar dig. Du kan ta en paus och återkomma vid ett senare tillfälle. Du behöver inte passa någon tid, inte åka iväg och du kan sitta på ditt favoritställe där du känner dig trygg.

Sorg bearbetning hemsidan

Sorgbearbetning

Programmet för Sorgbearbetning™ är en kurs i hur man bearbetar och förlöser sin sorg efter dödsfall, separationer och andra förluster. Kurserna är utformade för att ge dig kunskap om hur du kan förlösa din sorg så att du åter kan delta helt och fullt i livet. Det finns ett antal olika förluster som kan utlösa den starka blandning av mänskliga känslor som vi kallar sorg. En väns eller anhörigs död, skilsmässor, ovänskap och konflikter, ekonomiska förändringar och sjukdomstillstånd är några exempel på förluster. Oavsett om förlusten inträffade nyligen eller för länge sedan kan den fortfarande begränsa ditt liv.

Mindfulness hemsidan

Mindfulness

Mindfulness (medveten närvaro på svenska) är ett förhållningssätt till livet och är ett effektivt och konkret redskap för mental träning och stresshantering. Det stärker sinnet, koncentrationsförmågan och ger bättre fokus på alla plan i livet.

Det går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund, i nuet. Att leva mer närvarande i varje stund. Det hjälper dig att göra medvetna val i vardagen.

Bild på mig för presentation på hemsidans startsida

Varför ska du välja mig och My Active Mind?

Jag är din stöttepelare genom sorgens resa. Oavsett var du befinner dig i din process är jag här för att erbjuda stöd, verktyg och en trygg plats för dig att komma vidare.

Att känna sorg är naturligt, men att hantera den kan vara en utmaning.

Jag ser fram emot att få vara ditt stöd på resan.

Det jag erbjuder dig:

Vägledning genom sorgens resa: jag är här för att vägleda dig genom sorgens komplexa resa och ger dig stöd och förståelse i varje steg av din resa.

Verktyg för att ta dig vidare: du får praktiska verktyg som hjälper dig att ta dig vidare. Genom evidensbaserad metod och resurser ger jag dig styrkan att hantera sorgen och gå framåt.

Skapa en trygg plats: Här kan du känna dig fri att dela dina känslor och tankar utan rädsla för att bli dömd.

Att kunna leva sitt bästa liv!
Oreda i tankarna för hemsidan och coaching
Leva vidare i glädje

Livet är inte alltid enkelt

Ibland behöver vi stanna upp för att sedan komma vidare

Ibland behöver vi hjälp på vägen

 

Tankar i oreda för hemsida samt coaching
Stöd  & coaching online

Du förtjänar att må bra!

Jag möter dig utifrån dina behov.

När livet utmanar dig är det lätt

att fastna i tankar, känslor och beteenden.

Reda ut tankarna och coaching
Våga leva vidare efter en svår förlust

Har du varit med om en förändring

eller förlust som påverkar dig

Tänker du ofta på det och låter det

hindra dig från att leva som du vill.

Vill du leva med minnet och ha

andra känslor än smärta?

Referenser

”Har gett mig ett fantastiskt verktyg som verkligen fungerar, en av de bästa investeringar jag har gjort.”

” Jag sover bättre, känner mig gladare, hanterar stressiga situationer bättre.”

”Jag tar med mig många små tips och redskap”

”Så glad att jag gjorde detta, känns mycket lättare nu, fick så mycket hjälp med min bearbetning.”

”Enormt känslomässigt men samtidigt så skönt att få prata om.”

”Verktygen har betytt att jag fått förmågan att leva vidare i glädje och tacksamhet istället för i smärta.”

”Mycket bra, gjorde gott i min själ.”

”Så bra kurs, fick så mycket hjälp med min bearbetning.”