Sorgbearbetning – Mindfulness – Skriftlig coaching

Varmt välkommen till My Active Mind!

Carina Persson

Jag vägleder dig genom sorgens resa, ger dig verktyg för att ta dig vidare i sorgen och
hantera livets olika utmaningar.

Skriftlig coaching för startsidan på webplats

Skriftlig coaching

Upplev coaching på ett helt nytt sätt!

Låt mig berätta hur skriftlig coaching går till.

Du har stor frihet att arbeta med dina Coachingbrev när det passar dig. Du kan ta en paus och återkomma vid ett senare tillfälle. Du behöver inte passa någon tid, inte åka iväg och du kan sitta på ditt favoritställe där du känner dig trygg.

Sorg bearbetning hemsidan

Sorgbearbetning

Programmet för Sorgbearbetning™ är en kurs i hur du bearbetar din sorg. Det finns ett antal olika förluster som kan utlösa känslor som vi kallar sorg. En väns eller anhörigs död, skilsmässor, separation, ovänskap och konflikter och sjukdomstillstånd är några exempel på förluster. Oavsett om förlusten inträffade nyligen eller för länge sedan kan den fortfarande begränsa ditt liv.

Mindfulness hemsidan

Mindfulness

Mindfulness (medveten närvaro) är ett förhållningssätt till livet och är ett effektivt redskap för mental träning och stresshantering. Det stärker sinnet, koncentrationsförmågan och ger bättre fokus på alla plan i livet.                   Det går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund, i nuet. Att leva mer närvarande i varje stund och att göra medvetna val i vardagen.

Mindful Livsstilsförändring för hemsidan
Bild på mig för presentation på hemsidans startsida

Varför ska du välja My Active Mind?

Att känna sorg är naturligt, men att hantera den kan vara en utmaning.

Känner du dig överväldigad och ensam i din sorg?

Vill du ha verktyg som kan hjälpa dig att ta dig vidare?

Saknar du styrkan att hantera sorgen och gå framåt?

Det jag erbjuder dig:

Konkreta verktyg: Du får praktiska verktyg som hjälper dig att ta dig vidare. Genom evidensbaserad metod ger jag dig styrkan att hantera sorgen och gå framåt.

En trygg plats: Här kan du känna dig fri att dela dina känslor och tankar utan rädsla för att bli dömd.

Oavsett var du befinner dig i din process är jag här för att ge dig stöd för att komma vidare.

 

Att kunna leva Ditt bästa liv!
Oreda i tankarna för hemsidan och coaching
Leva vidare i glädje

Livet är inte alltid enkelt.

Ibland behöver vi stanna upp för att sedan komma vidare.

Ibland behöver vi hjälp på vägen.

 

Tankar i oreda för hemsida samt coaching
Stöd  & coaching online

Du förtjänar att må bra!

Jag möter dig utifrån dina behov.

När livet utmanar dig är det lätt att fastna i tankar, känslor och beteenden.

Reda ut tankarna och coaching
Våga leva vidare efter en svår förlust

Har du varit med om en förändring eller förlust som påverkar dig?

Tänker du ofta på det och låter det hindra dig från att leva som du vill?

Ord från kursdeltagare!

“Har gett mig ett fantastiskt verktyg som verkligen fungerar, en av de bästa investeringar jag har gjort.”  Sagt av deltagare i Sorgbearbetningskursen.

” Jag sover bättre, känner mig gladare, hanterar stressiga situationer bättre.” /Maria

”Jag tar med mig många små tips och redskap”

“Så glad att jag gjorde detta, känns mycket lättare nu, fick så mycket hjälp med min bearbetning.” // Lina som gick Sorgbearbetningskursen

“Enormt känslomässigt men samtidigt så skönt att få prata om.”  Lars

“Verktygen har betytt att jag fått förmågan att leva vidare i glädje och tacksamhet istället för i smärta.” Deltagare i Sorgbearbetningskursen

“Mycket bra, gjorde gott i min själ.” //Annika

“Så bra kurs, fick så mycket hjälp med min bearbetning.”