Bootcamp – 21 dagar Mindful Livsstilsförändring

Lär dig bli mer medveten och självsnäll på 21 dagar.

Välkommen till ett unikt bootcamp som hjälper dig att skapa en Mindful livsstilsförändring. Under 21 dagar guidar jag dig genom dagliga övningar, meditationer och reflektioner för att väga din förmåga att vara närvarande, stärka din självkärlek och bygga en medveten livsstil.

Vad ingår i Bootcampen?

• Dagliga mejl varje morgon: Starta dagen med nya insikter, övningar eller meditationer.
• Workbook: Arbetsmaterial verktyg för att skriva ner dina tankar och reflektioner.
• Reflektionsord: Tankeväckande ord för att fördjupa din medvetenhet.
• Personlig support: Möjlighet att ställa frågor via mejl under hela programmet.

Extra bonusar:

• Privat Facebookgrupp: för stöd, inspiration och gemenskap – en plats där vi hjälper varandra framåt och delar reflektioner med varandar.
• Ett exklusivt coachingbrev (värde 400 kr) som ger dig fokus och reflektion, skräddarsytt för din resa i form av skriftlig coaching. Läs mer

Vad kommer du att lära dig?

Vi går igenom de nio attityderna inom mindfulness och mycket mer, inklusive:

• Självsnällhet: Hur du stärker relationen till dig själv.
• Att sätta gränser: Lär dig säga ja till dig själv och nej när det behövs.
• Mikropauser: Vikten av att stanna upp och ladda om.
• Fira framgångar: Ge dig själv erkännande för det du uppnår.

Varför välja detta bootcamp?

Det här är inte bara en kurs – det är en resa mot personlig utveckling. Under dessa 21 dagar får du möjlighet att:

• Skapa en djupare förbindelse med dig själv.
• Lära dig hantera stress och öka din närvaro.
• Påbörja en hållbar förändring mot en mer medveten och självsnäll livsstil.

Startdatum och kostnad

Startdatum: 1 januari 2025
Pris: Endast 399 kr (motsvarar 19 kr per dag)

Ta första steget mot en Mindful livsstilsförändring. Ge dig själv möjligheten att skapa balans, självsnällhet och närvaro i ditt liv.

Anmäl dig idag och påbörjad din resa mot inre klarhet!