av Carina | feb 6, 2025 | Mindfulness, Sorgbearbetning
När allt faller på plats – mindfulness + sorgbearbening Skavet som inte ville försvinna Den senaste tiden har jag känt ett skav. Ett skav som jag inte riktigt kunnat sätta fingret på. Det har funnits där, som en vag känsla av att något saknas i mitt företagande. Jag...
av Carina | feb 2, 2025 | Sorgbearbetning, Mindfulness
Att leva vidare efter förlust – hur mindfulness kan hjälpa dig genom sorgen Sorg är en av de svåraste upplevelserna vi kan gå igenom. Sorg är så mycket mer än att förlora någon genom dödfall. När vi förlorar någon vi älskar eller något vi har en känslomässig relation... av Carina | okt 18, 2024 | Sorgbearbetning
När årsdagen närmar sig Känslor och Minnen i November Det är något särskilt med november. Min kropp vet innan jag ens hunnit tänka på det – årsdagen närmar sig. Den dagen som förändrade mitt liv för alltid. Och även om tiden går och världen fortsätter snurra, så känns... av Carina | sep 5, 2024 | Sorgbearbetning
Sorg syns inte – då finns den inte? Ibland tänker vi att om något inte syns, så finns det inte. Att om vi inte pratar om sorgen, inte visar den, eller till och med försöker att ignorera den, så försvinner den av sig själv. Men verkligheten ser annorlunda ut. Jag minns... av Carina | aug 17, 2024 | Sorgbearbetning
Har du någonsin känt att din sorg är för svår att hantera, eller att du inte borde känna som du gör? Kanske har du till och med försökt dölja den för andra? Du är inte ensam. Sanningen är att din väg till läkning börjar med ett enkelt men kraftfullt steg: att erkänna…... av Carina | jul 3, 2024 | Sorgbearbetning
Vad Är Mod Egentligen? Att Vara Starkt Sårbar? Har du någonsin fått höra att du är modig eller stark när du egentligen bara försöker överleva en svår tid? Vad innebär det egentligen att vara modig? När jag berättar om förlusten av min son, får jag ofta höra att jag är...
