av Carina | feb 15, 2024 | Sorgbearbetning
När världen känns som ett svindlande berg av obegriplig sorg och förlust kan orden tyckas vara små, halmstrån som knappt håller, står du där med det mest kraftfulla vapnet av alla: ett samtal. Vara där för någon i sorg! Det är inte lätt att veta hur man ska vara en... av Carina | jan 26, 2024 | Sorgbearbetning
Använd de 4 H:na som kompass När man pratar om sorgens chockfas är trygghet och omtanke viktigt för den som sörjer. När jag pratar om de 4 H:na är det oftast Häll i – Håll om – Håll tyst – Håll ut Häll i – det är viktigt att äta och dricka. Hjälp med... av Carina | jan 18, 2024 | Mindfulness
Förändring är som en resa är obekväm och skaver men också får dig att växa och ändra mindset. Att genomgå förändring är som att ge sig ut på en resa, en resa genom livet där varje steg tar dig närmare den person du är och har blivit. Förändring kan vara smärtsam och... av Carina | jan 3, 2024 | Mindfulness
Skapa Ditt Drömliv 2024 med Mindfulness och Självsnällhet! Nytt år! Det är ofta nyårslöften om träning och hälsosam kost som dominerar samtalsämnen. Men vad sägs om att göra 2024 till året då du inte bara investerar i din fysiska hälsa, utan även i dig själv? Det... av Carina | dec 18, 2023 | Mindfulness
Skapa lugn och välmående i juletider, 6 tips hur du gör för att få din personliga reflektionsstund! Hur har du det så här i juletider? Julen kan vara en stressig och tuff tid, men det finns sätt att skapa lugn och välmående. Här är sex tips för att få din personliga...
Senaste kommentarer